担心母乳不足的宝妈看过来！

　　近日，很多宝妈在咨询南老师如何判断母乳是否充足的问题。今天南老师为大家简单介绍如何来判断衡量母乳的问题。

　　其实，判断母乳是否充足主要可以通过下面是个方面来判断：

　　尿量

　　吃足了的婴儿，每天尿湿 4-6 个纸尿裤，或者 6-8 片尿布。尿的颜色是清的，或颜色很浅。如果尿的颜色很深，说明婴儿摄入的母乳不够。

　　便便

　　吃足了的婴儿，出生一周内胎便应该排净。第 2-4 周（月子里） ，每天会大便 2-3 次以上。1-2 个月后，随着肠道发育完善，大便次数一般来说会减少到每天 1 次。很多母乳喂养的孩子，会每三四天大便一次。尿量告诉你宝宝是否吃到了足够量的母乳，便便的情况告诉你宝宝是否吃到了足够的后奶。如果只有几周大的宝宝大便太少，你要看看他的衔乳姿势是否正确。

　　喂养

　　妈妈喂奶后比喂奶前乳房软些。喂奶前后乳房柔软程度的差别随着宝宝长大会逐渐减小， 直到妈妈达到供需平衡的状态。喂奶时，宝宝的吸吮刺激出妈妈的奶阵（注：奶阵下来的奶就是后奶了） ，如果妈妈对奶阵没有感觉，可以观察宝宝，看到宝宝每吸吮一两下就吞咽一次。

　　体重

　　第一个月内，体重平均周增长 112-200 克，6 个月内，每月平均增长 500-1000 克（注：折合每周 116-233 克，但已经不适合按周称量体重了） 。 注意，这是平均值，不是最小值 。

　　不要担心母乳不够

　　1. 母乳喂养是个关于信心的游戏。没有什么比担心母乳不足更能打击妈妈的自信的了 。 如果宝宝尿量够了，大便符合上面所说的规律，体重在正常范围，那就是吃够了。

　　2. 频繁吃奶，或者刚吃完一顿就又要吃，不一定是因为饿。宝宝会因为饥饿之外的很多原因要求吃奶。宝宝可能只是寻求吃奶时和妈妈的那种亲近和安慰，可能只是需要靠吸吮动作来辅助自己入睡。

　　3. 如果尿片数量够了，别担心你的奶量了。勤喂就好。确保宝宝正确衔乳，好好吸吮。然后，，别焦虑。

　　小编重要提示：

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